SEANCES INDIVIDUELLES 

Pourquoi consulter ?

Notre existence est jalonnée de bonnes et de mauvaises surprises, de changements prévus et imprévisibles, de crises, de périodes où notre vie manque de sens.

Consulter un professionnel qui ne juge pas et qui est dans le respect de la personne que vous êtes, permet de traiter de problématiques telles que

  • Manque d'estime de soi, manque de confiance en soi...
  • Maladies chroniques, Maladies cardiaques héréditaires : impact psychologique sur le patient et son entourage dans le cadre de l'évolutivité de la pathologie, des risques d'insuffisance cardiaque sévère et de mort subite à tout âge, de la diminution des activités quotidiennes, de l'implantation d'un pacemaker...
  • Développement du Sentiment d'Efficacité Personnelle, du sentiment d'efficacité professionnel
  • Transitions personnelles : deuil, séparation, naissance, ménopause, retraite, perte d'emploi...
  • Transitions professionnelles : perte d'emploi, changement de poste, départ à l'étranger, promotion...
  • Difficultés relationnelles, familiales, sociales...
  • Souffrance au travail : burn-out, bore-out, violences internes (collègues, hiérarchie...) et externes (clients, public...), manque de reconnaissance...
  • Préparation aux examens, accompagnement à la reprise d'études...
  • Développement des capacités de concentration et de mémorisation...
  • Gestion du stress professionnel et personnel, gestion des émotions ...
  • Gestion de la douleur ...
  • Expatriation : Coaching pour une préparation au départ, une optimisation des capacités d'adaptation, la mise en place de stratégies pour l'expatrié ET sa famille . Certains chiffres affirme que le taux d'échec à l'expatriation oscille entre 30 et 50%, ce qui nous permet de dire que ces échecs ne sont pas le fait des personnes individuellement mais d'un déficit de mesures d’accompagnement !

    Consulter un psychologue ce n'est pas "être fou", ce n'est pas forcément une psychopathologie.

Consulter est au contraire une marque de maturité, de compétence à se remettre en question et de courage à être soi.

En effet, des événements de vie (deuil, séparation, naissance, perte de son emploi...) peuvent générer de la souffrance psychique et psychosomatique. Le psychologue est alors en mesure de vous accompagner sur une période donnée, au moment où vous rencontrez des difficultés qui vous font souffrir.

La PSYCHOTHÉRAPIE c'est OSER SE DÉCOUVRIR, c'est s'appuyer sur une RELATION DE CONFIANCE avec son  thérapeute...
La PSYCHOTHÉRAPIE c'est OSER SE DÉCOUVRIR, c'est s'appuyer sur une RELATION DE CONFIANCE avec son thérapeute...

QU'EST CE QUE LA THÉRAPIE ?

QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

 

Thérapie de soutien et relation d'aide :

En lien avec les problématiques de travail ET hors travail je propose un accompagnement centré sur la personne selon la conception de Carl Rogers. Il s'agit de vous outiller pour développer vos compétences et votre motivation à diriger votre existence. Le psychologue, dans une posture de non-directivité, installe une relation d'alliance, met l'accent sur le moment présent avec les ressources et les  contraintes qui sont les vôtres.

Le psychologue se positionne comme un facilitateur de l'exploration, de l'acceptation, de la transformation et de l'affirmation de soi.

 

Sophrologie :

La sophrologie est une discipline qui permet de développer les capacités de sa conscience par un entraînement personnel fondé sur la respiration, l'action positive, le schéma corporel et la réalité objective. L'objectif est d'acquérir et de s'approprier cette technique de relaxation pour la redéployer dans les divers domaines du quotidien.


INFORMATIONS PRATIQUES :

CADRE des CONSULTATIONS :

Les consultations d'un psychologue ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, cependant une prise en charge est possible par votre mutuelle

- Chaque séance dure 1 heure, sa périodicité se décide en fonction de votre problématique ainsi que de vos ressources et contraintes

- Le règlement de 54 euros s'effectue par chèque  à chaque fin de séance

 

ACCÈS :

- Parking gratuit

- Tram A, arrêt Mérignac centre : 300 mètres du cabinet

- Bus, lianes 1, 11, 16 : 200 mètres du cabinet